Waaxyaha Gurmadka Degdegga ah waxa ay la kulmaayaan bukaanno badan oo u baahan daryeel. Fadlan u diyaargarow inaad sugto. Kiisaska ugu daran ayaa la daweeyaa marka hore.
Dhammaan walaacyada caafimaad uma baahna daryeel degdeg ah. Waxaad sidoo kale ballansan kartaa booqasho muuqaal ah ama waxaad aadi kartaa rugta daryeelka degdegga ah walaacyadan. Calaamadaha nafta halis gelinaya, wac 911 ama tag cisbitaalka kuugu dhow.
Waad ku mahadsan tahay dulqaadkaaga.
Xusuusin: Waxaad heli doontaa nuqul daabacan oo buug-yarahaan ah. Kooxdaada daryeelka ayaa laga yaabaa inay kuu qoraan macluumaadka nuqulkaaga daabacan.
Fadlan akhri buug-yarahan qalliinka ka hor.
Fadlan soo qaado buug-yarahaaga daabacan iyo foomamka aad buuxisay maalinta qalliinka. Waqtiga hubinta waa 2 saacadood ka hor wakhtiga qaliinka.
Fadlan tag miiska diiwaangelinta "Cataracts - Clinics Indhaha" ee dabaqa 1aad ee @Queen's Blvd. Iskaa wax u qabso ku jira Lobby-ka ayaa ku toosin kara goobta Diiwaangelinta.
Xubinta ugu muhiimsan ee kooxdaada daryeelka caafimaadka waa ADIGA.
Bukaanka iyo qoysaska ku firfircoon daryeelkooda waxay u muuqdaan inay helaan natiijooyinka caafimaad ee ugu fiican. Sida ugu fiican ee aad door firfircoon uga ciyaari karto waa inaad su'aalo waydiiso . Xubnaha kooxdayadu way ku faraxsan yihiin inay ka jawaabaan!
Buug-yarahan ayaa kaa caawin doona inaad qorsheysato qalliinka soo socda.
Waxa laga yaabaa in aad telefoon ka heshid cisbitaalka si aad u xaqiijiso taariikhda, wakhtiga, iyo macluumaadka kale.
Waxaad u baahan tahay inaad guriga ku buuxiso Su'aalaha Bukaanka Suuxinta kahor.
Fadlan si buuxda u buuxi foomamkan oo saxeex. (Uma baahnid markhaati.)
Fadlan ku qor dhammaan daawooyinka(yada) iyo qiyaasahooda foomka. Tan waxaa ku jira dhammaan warqadaha dhakhtarku kuu qoray, kuwa aan farmashiyaha laga qorin, fiitamiinada iyo alaabta dhirta ee aad si joogto ah u qaadato.
Waa inaad keentaa foomkan oo dhammaystiran maalinta qalliinka.
Alaabta laguu keenayo maalinta qalitaanka:
Badbaadada iyo raaxada, fadlan xidho:
Waa inaad diyaarisaa qof guriga kuu kaxeeya ka dib qaliinka. Darawalkaagu waa inuu joogo cisbitaalka inta aad hawshaada samaynayso.
Fadlan sii shaqaalaha magaca iyo lambarka lagala soo xiriiro darawalkaaga marka aad soo gasho. Haddii aadan haysan qof guriga kuu kaxeeya, qalliinka waa la joojin doonaa.
Darawalkaagu waa inuu ku sugnaado goobta sugitaanka ee loogu talagalay inta lagu jiro hawshaada. Waxaa laga yaabaa inaadan qabanqaabin inaad kula kulanto isaga ama iyada gudaha hoolka.
Waa muhiim inaad joojiso sigaarka iyo khamriga ka hor qalliinka. Ha cabbin sigaar ama aalkolo ugu yaraan 12 saacadood ka hor qaliinka.
Fadlan si taxadar leh u akhri. Waa muhiim inaad fahanto tilmaamahan. Cunista ama cabbitaanka wax aan ahayn sidii lagu faray waxay keeni kartaa in qaliinka la joojiyo.
Ma jiro cunto adag ka dib saqda dhexe fiidkii ka hor qaliinka.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in cabitaanka tufaaxa ama karamberriga qalliinka ka hor ay gacan ka geysan karto dhimista ama ka hortagga lallabada qalliinka ka dib.
