መምርሒ ኣገልግሎት ጭንቀት ማሕበረሰባውን ብኢንተርነትን ኣገልግሎት

ብዛዕባ እዚ ጸጋ

ደራሲ፡ ፕሮግራም መንሽሮ ዞባ ዋተርሉ ዌሊንግተን

ዝተኸለሰ፡ ጥቅምቲ 2020

ማሕበረሰባውን ብኢንተርነትን ሪፈራል መምርሒ ንሕሙማት መንሽሮን ወሃብቲ ኣገልግሎትን።

ብዙሓት ሰባት ድሕሪ ምርመራ መንሽሮ፡ ሕክምና መንሽሮ ኣብ ዝግበረሉ እዋን ወይ ሕክምና ምስተወድአ ጓሂ ይስምዖም። ጭንቀት ካብ ተራ ዘይሕጉስነት ኣዝዩ ዝዛይድ እዩ። ጭንቀት ንሕማም መንሽሮ ዘለዎም ዓበይቲ ሰባት ክጸልዎም ዝኽእል ክሕከም ዝኽእል ኩነታት እዩ።

መጀመርታ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ምልክታት ወይ ለውጢ ኣብ ስሚዒትካ እንተ ኣጋጢሙካ፤

ምሳኻትኩም ናይ ጥዕና ክንክን ጉጅለ ኣዘራርቡ።
ብዛዕባ ምልክታትካ ብኸመይ ከም እተመሓድር ተማሃር።
1. ቅዳሕ ናይ ኦንታርዮ ጥዕና – ክንክን መንሽሮ መምርሒታት ምሕደራ ምልክታት ሕሙማት ኦንታርዮ ንጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ቃንዛ፣ ድኻም ኣብዚ ኣውርድ ።
ማእከላይ ወይ ከቢድ ጭንቀት ብፍሉያት ማሕበራዊ ሰራሕተኛታት መንሽሮ ወይ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ክረአ ይኽእል። ሪፈር ንኽትከውን ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ።
ቀሊል ወይ ማእከላይ ጭንቀት ሓደ ካብዞም ዝስዕቡ ናይ ማሕበረሰብ ወይ ናይ ኦንላይን ደገፋት ክረክብ ይኽእል።

ማሕበረሰብ

ኣብቲ እትሰርሓሉ ቦታ ናይ ሰራሕተኛታት ሓገዝ ትልሚ ኣገልግሎታት/ጥቕምታትካ መርምር
ስላይድ ሚዛን ዘለዎም ትካላት (ክፍሊት ይስተኻኸል)፤
KW Counselling, Carizon (Mosaic), ማእከል ምኽሪ ስድራቤት ካምብሪጅ & ኖርዝ ዳምፍሪስ, ማእከል ምኽሪ ማሕበረሰብ ኢንተርሃይማኖት, ምኽሪ ስድራቤት ሉተርዉድ, ምኽሪ ሻሎም, ማእከል ምኽሪ ዉልዊች
ስነ-ልቦና ሎሚ ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ኣማኸርቲ ዝርዝር ኣለዎ።

ጸጋታት ጭንቀት ማሕበረሰብ

ተስፋ ምንጪ

ብዛዕባ መደባቶም ንምፍላጥ ናብ ሆፕስፕሪንግ ደውሉ ወይ ምብጻሕ። ኣብ ሆፕስፕሪንግ ምስ ሓደ ማሕበራዊ ሰራሕተኛ ብኣካል ወይ ካብ ገዛኻ ተዘራረብ። ሆፕስፕሪንግ ኣገልግሎቶም ብነጻ ይህብ። 519-742-4673

ጋንታ ጥዕና ስድራቤት

ኣባል ናይ ስድራቤት ክንክን ጥዕና ጉጅለ ዲኻ? እወ እንተኾይኑ፡ ምስ ማሕበራዊ ሰራሕተኛኦም ኣኼባ ንምድላው ናብ ጉጅለ ጥዕና ስድራቤትኩም ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም። ናብ ጋንታ ጥዕና ስድራቤትኩም ደውሉ።

ማሕበር ጥዕና ኣእምሮ ካናዳ

BounceBack® ነጻ ናይ ክእለት ህንጸት መደብ እዩ። እቲ መደብ ንዓበይትን መንእሰያትን ዕድሚኦም 15+ ትሑት ስሚዒት፣ ካብ ቀሊል ክሳብ ማእከላይ ጭንቀትን ጭንቀትን፣ ጸቕጢ ወይ ጭንቀትን ንምምሕዳር ዝሕግዝ እዩ። 1-866-345-0224

ማሕበር መንሽሮ ካናዳ

ኣውራጃዊ መደብ ደገፍ መዛኑ: ካብ ሰኑይ ክሳብ ዓርቢ መደብ ንሓገዝ ኣብ ዝርዝር ናይ ከባቢ ደገፍ ጉጅለ፣ መምርሒ ከመይ ጌርካ ሓኪም ትረክብ ከምኡ’ውን መዛኑ ደገፍ ምቕራብ። 1-888-486-8236

ኣብዚ 24/7

ኣብዚ 24/7 ኣብ ዋተርሉ ዌሊንግተን ንኣገልግሎት ወልፍታት፡ ጥዕና ኣእምሮን ቅልውላውን እትረኽበሉ ነጥቢ እዩ። ኣብቲ ክልል ብ12 ትካላት ዝወሃብ ኣገልግሎት እዩ። 1-844-437-3247

WRHN ማእከል መንሽሮ

ኣብ WRHN CC Coping with Cancer ዝብል ዓውደ መጽናዕቲ ተመዝገቡ። ንምምዝጋብ ንሆፕስፕሪንግ ደውሉ፡ 519-742-4673

ጸጋታት ጭንቀት ብኢንተርነት

ኢ-ጥዕና ኣእምሮ

ናይ ኣእምሮ ጥዕና ሓገዝ፣ ኣገልግሎታትን ደገፋትን

መስመር ጥዕና

መደባት ጥዕና ኣእምሮን ወልፍን

ኤጀንሲ መንሽሮ ቢሲ

ሓገዝቲ መላግቦታት ናብ ጸጋታት

ማእከል ክሊኒካዊ ምትእትታው

ሓበሬታ ወረቓቕትን ናይ ስራሕ ወረቓቕትን

ትሪልየም መሻርኽቲ ጥዕና

ንመዘናግዒ ዝኸውን ናይ ስልጠና ቪድዮታት

ፓሎውስ ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር

ነጻ ናይ 8 ሰሙን ናይ ኦንላይን ኮርስ

ጸሊምን ጻዕዳን QR ኮድ ኣብ ጻዕዳ ድሕረ ባይታ። እቲ QR ኮድ ማእከል ዝገበረ ኮይኑ ዝተቐመጠ ዲጂታላዊ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።

ነዚ ጸጋ ንሓበሬታኻ ጥራይ ተጠቐመሉ። ካብ ሓኪምካ ወይ ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕና ዝመጽእ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝትክእ ኣይኮነን።

ኢመይል ፡ cancerpatiented@ wrhn .ca

መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cancerwaterloowelllington.ca