U bood nuxurka ugu muhiimsan

Dhalmada at Waterloo Regional Health Network ( WRHN ) ku taageeraa adiga iyo ilmahaaga ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib dhalmada. Hagahan wuxuu caawiyaa qoysaska iyo la-hawlgalayaasha daryeelka inay bartaan waxa la filayo iyo sida loo diyaariyo.

Dhalmada ka hor

Kahor inta uusan ilmahaagu imaan, waxaad wadaagi kartaa dookhyadaada khibradaada dhalashada. Xidhmadaada diiwaangelinta, waxa ku jira qayb aad ku qorto codsi kasta oo gaar ah oo noo sheeg waxa muhiimka kuu ah. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad kuwan kala hadasho daryeel bixiyahaaga si ay u siiyaan talo iyo taageero.

Maxaad Keenaysaa Markaad Dhalayso

Fadlan guriga kaga tag alaabta qiimaha leh, oo ay ku jiraan dahabka iyo daloolinta jidhka. WRHN kama masuul aha wax kasta oo lumay ama la xado. Haddii aad illowdo inaad wax soo qaadato, WRHN waxaa laga yaabaa inay iibiso waxaad u baahan tahay. Dukaanka hadiyadaha iyo farmashiyaha ayaa ku yaal dabaqa saddexaad.

Doorashada Bixiyaha Daryeelka Caafimaadka

Inta lagu jiro uurkaaga, dhalashada, iyo xilliga dhalmada ka dib, waxaa ku daryeeli doona mid ka mid ah noocyada soo socda ee bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka:

  • dhakhtar ku takhasusay uurka iyo dhalmada, oo loo yaqaan dhakhtarka dhalmada
  • dhakhtarka qoyska
  • umuliso

Xilliga Dhalmada

Dhalmada kadib

Kadib dhalashada ilmahaaga, kalkaalisadaada ama umulisadaadu waxay kugu dhiirigelin doontaa inaad ku qabato maqaarkaaga maqaarkaaga. Waxay kaloo kaa caawin karaan inaad bilowdo naasnuujin ama laabta.

Qiyaastii hal saac ka dib, waxaa laga yaabaa inaan kuu wareejino qol kale. Tani waxay noqon doontaa qolkaaga inta ka hartay wakhtigaaga isbitaalka. Waxaad ku dari kartaa nooca qolka aad rabto xirmada diiwaangelintaada.

Waxaad filan kartaa inaad isbitaalka u joogto:

  • qiyaastii laba maalmood ka dib qaybta C
  • ilaa 30 saacadood kadib dhalmada siilka ee aan dhibka lahayn

Haddii aad daryeel ka heleyso umulisada guriga, waxaa laga yaabaa inaad dhaqso u aado guriga. La hadal kooxdaada daryeelka caafimaadka haddii aad wax su'aalo ah ka qabto u noqoshada guriga. Waxay kaa caawin doonaan adiga iyo ilmahaaga inaad guriga ku tagtaan si nabad ah.

Daryeelka dhalmada ka dib

Lixda toddobaad ee ugu horreeya ka dib dhalashada ilmahaaga waa xilliga dhalmada ee hore. Inta lagu jiro wakhtigan, heerarka hoormoonkaaga iyo ilmo-galeenkaagu waxay ku soo noqonayaan xaalad aan uur lahayn. Waxay noqon kartaa waqti xiiso leh oo adag.

Waxaad ballan umusha ka dib la yeelan doontaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ilaa lix toddobaad ka dib dhalmada. Haddii ay ku xanaanayso umuliso, waxaad la kulmi doontaa booqashooyin degdeg ah.

Waa kuwan waxa aad la kulmi karto xilliga dhalmada ee hore:

  • Dhiigbaxa xubinta taranka waxa laga yaabaa inuu socdo ilaa lix toddobaad. Tani waxay dhacdaa dhalmada siilka iyo dhalmada ka dib. Ha isticmaalin tampons inta lagu jiro wakhtigan. Waxay kordhin karaan halista caabuqa.
  • Waa caadi in la dareemo xanuunka dhalmada kadib. Tani waxay dareemeysaa sida calool xanuun ama xanuun ilmo galeenkaaga marka ilmahaagu nuujinayo.
  • Nabarrada iyo raaxo la'aanta ayaa laga yaabaa inay ku adkeeyaan inaad faaruqiso kaadiheystaada maalmaha ugu horreeya ka dib dhalmada. Isticmaal xirmooyinka barafka 24-ka saac ee ugu horreeya. Ka dib, kuleyl la marsado ayaa laga yaabaa inay ku caawiso, sida qaadashada qubeyska diiran.
  • Waxay qaadan kartaa ilaa saddex maalmood ka dib dhalmada in la sameeyo saxaro caadi ah. Iska ilaali calool-istaagga adiga oo cabba cabitaanno badan oo cunaya cunto caafimaad leh oo faybarku ku badan yahay.
  • Waxaa laga yaabaa in baabasiirka kugu dhaco inta aad uurka leedahay ama ka dib. Babaasiirtu waa xididdada barara ee ku wareegsan malawadkaaga.
  • Dhalmada dhalmada ka dib, waa caadi in la dareemo xanuunka gaaska qalliinka ka dib.

Waa caadi inaad la kulanto xanuun ama raaxo la'aan inta lagu jiro xilliga dhalmada ka dib. Waxaan ku siin doonaa xirmo ay ku jiraan dawooyinka xanuunka aan la qorin iyo tilmaamo ku saabsan sida loo qaato. Waxay kaa caawin karaan inaad maareyso calaamadaha qaar.

Daryeelka Dhallaanka