ጨረርታ ፍወሳ ናብ ከብዲ

ረስኒ (ምጉዳም ከብዲ) ከምኡ’ውን ተምላስ (ምጉሓፍ) ክመጸካ ይኽእል። እዚ ኣብቲ ዝሕከም ዘሎ ከባቢ (ንኣብነት ናብ ከብዲ ዝወስድ ጨረርታ) ክምርኮስ ይኽእል። ረስኒ ኣብ ዝኾነ እዋን ሕክምናኻ ከጋጥም ይኽእል። ረስኒ ውሑድ መግቢ ክትበልዕ ወይ ክብደት ሰብነት ክትቅንስ ዝገብረካ እንተኾይኑ፡ ሓገዝ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ንሕማም ረስኒኻ ንምምሕዳር ክሕግዙ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ። ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ናብ ምዝጉብ ክኢላ ኣመጋግባ እውን ክውከሰካ ይኽእል እዩ። ንሕማም ረስኒ ባዕልኻ ከተመሓድር እንተዘይክኢልካ ንጋንታ ክንክን ጥዕናኻ ንገሮ።

መንሽሮን ሕክምናኡን ናብ ጭንቀት ወይ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል። ሕጉስ ዘይምህላው፡ ንብዓት፡ ተስፋ ምቑራጽን ተስፋ ምቑራጽን ሓዊሱ ብዙሓት ምልክታት ጭንቀት ኣለዉ። እዚ ስምዒታት እዚ ንመንሽሮ ዘለዎም ሰባት ንቡር እዩ። ክገድዱ እንተጀሚሮም ግን፡ ወይ ክትጻወሮም ከቢድ እንተኾይኑ፡ ንጋንታ ክንክን ጥዕናኻ ኣፍልጦ። ጭንቀት ወይ ጭንቀት እንተሃልዩካ ሓገዝ ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ምጭብባጥ፡ ጋዝ ወይ ገለ ተምላስ (ልሕሉሕ፡ ማይ ዝመልኦ ሽንቲ) ክመጸካ ይኽእል።

ጨረርታ ብቆርበትካ ይሓልፍ። ቆርበትካ ውዑይ ክስምዓካ ይኽእል፣ ክሓርቕ ይኽእል፣ ቀይሕ ክመስል ይኽእል (ከም ምንዳድ ጸሓይ)። ኣብ እዋን ፍወሳ ጨረርታኻ፡ ብጉጅለ ፍወሳ ጨረርታኻ እንተዘይተባሂልካ ዝኾነ ክሬም ወይ ፓውደር ኣይትጠቐም እሞ ነቲ ቦታ ብልስሉስ ሳሙና ቀስ ኢልካ ምሕጻብ።

ድኻም (ድኻም) እቲ ዝበዝሐ ጎናዊ ሳዕቤን መንሽሮ ዘለዎም ሰባት ዘጋጥሞም እዩ። ኣብ እዋን ፍወሳ ጨረርታ ድኻም ክገድድ ይኽእል። ድኹም ኮይኑ ክስምዓካ ወይ ኣብ መዓልታዊ ዕማማት ትሑት ተገዳስነት ክህልወካ ይኽእል እዩ።

መንሽሮን ኣተሓሕዛኡን ንመልክዕካን ብዛዕባ ኣካላትካ ዘለካ ስምዒትን ክቕይሮ ይኽእል እዩ። ካልኦት ብኸመይ ከም ዝረኣዩኻ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ንዝምድናታትኩም ክጸልዎ ይኽእል እዩ።