ጨረርታ ፍወሳ ናብ ጡብ

ድኻም (ድኻም ዝስምዓካ) መንሽሮ ዘለዎም ሰባት ዝስምዖም ዝበዝሐ ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ኣብ እዋን ፍወሳ ጨረርታ ድኻም ክገድድ ይኽእል። ድኹም ኮይኑ ክስምዓካ ወይ ኣብ መዓልታዊ ዕማማት ትሑት ተገዳስነት ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ጨረርታ ብቆርበትካ ይሓልፍ። ቆርበትካ ውዑይ ክስምዓካ፣ ክሓርቕን/ወይ ቀይሕ ክመስልን ይኽእል (ከም ጸሓይ ምንዳድ)። ሕክምናኻ ምስ ተገብረ፡ እቲ ኣብ ቆርበትካ ዝመጽእ ለውጢ ቅድሚ ምሕዋዩ ክገድድ ይኽእል። እዚ ንቡር እዩ። ቆርበትካ ንኽሓዊ ግዜ ክወስድ እዩ።

መንሽሮን ሕክምናታቱን ንመልክዕካን ብዛዕባ ኣካላትካ ዘለካ ስምዒትን ክቕይሮ ይኽእል እዩ። ካልኦት ብኸመይ ከም ዝረኣዩኻ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ንዝምድናታትኩም ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

መንሽሮን ሕክምናኡን ናብ ጭንቀትን/ወይ ጭንቀትን ከስዕብ ይኽእል። ጭንቀት ማለት ንነዊሕ እዋን ክትሓዝን ከለኻ፡ ህይወትካ ክትነብር ከጸግመካ ከሎ እዩ። ጭንቀት ማለት ብዙሕ ግዜ ጭንቀት፣ ፍርሒ ወይ ስንባደ ምስ ዝስምዓካ እዩ።