ብዛዕባ እዚ ጸጋ
ደራሲ፡ ፕሮግራም መንሽሮ ዞባ ዋተርሉ ዌሊንግተን
ዝተኸለሰ፡ ነሓሰ 2024
ፒኢኤም#: ፒኢኤምደብሊዩኣርኤችኤንሲሲ0023
መንሽሮን ሕክምናኡን ናብ ጭንቀት ወይ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል።
ጭንቀት ማለት ንነዊሕ እዋን ክትሓዝን ከለኻ፡ ህይወትካ ክትነብር ከጸግመካ እዩ። ጭንቀት ማለት ብዙሕ ግዜ ጭንቀት፣ ፍርሒ ወይ ስንባደ ምስ ዝስምዓካ እዩ።
መንሽሮን ኣተሓሕዛኡን ንመልክዕካን ብዛዕባ ኣካላትካ ዘለካ ስምዒትን ክቕይሮ ይኽእል እዩ። ካልኦት ብኸመይ ከም ዝረኣዩኻ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ንዝምድናታትኩም ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
ቅዳሕ ናይ መምርሒ ምሕደራ ምልክታት ኣብ ማእከል ጸጋታት ዌስሊ ግራሃም ውሰድ።
ጨረርታ ፍወሳ ንዋህዮታት መንሽሮ ይቐትሎምን ናብ ካልእ ክፋላት ኣካላትካ ከይከዱ ደው ከብሎን ይኽእል። ኣካላትካ ኣብ ዝሕከመሉ ቦታ ጎናዊ ሳዕቤናት (ለውጢ) ክህልወካ ይኽእል እዩ።
ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተሃልዩካ፡ ወይ ሕቶ ክትሓትት እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ምስ ሓደ ካብ ኣባላት ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ፤
ናብ ኣፍልቢ ዝወጽእ ጨረርታ ኣብ ሳንቡእካን ጎሮሮኻን ለውጢ ከስዕብ ይኽእል።
ክህልወካ ይኽእል እዩ፦ ሓድሽ ሰዓል ፣ ክገድድ ዝኽእል ሰዓል ፣ ሕጽረት ትንፋስ (ንምትንፋስ እኹል ኣየር ዘይብልካ ኮይኑ ዝስምዓካ) ፣ ከምኡውን/ወይ ድማ ዝጸልመተ ወይ ዝቐለለ ዝያዳ ምውቃጥ ።
ጨረርታ ንጎሮሮኻ ክቖስል ይኽእል እዩ። ናብ ታሕተዋይ ኣፍልብኻ ጨረርታ እንተመጺኡካ ቃንዛ ልቢ ወይ ምሕቃቕ መግቢ ምሕቃቕ መግቢ (ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣብ ከብዲ ዝስምዓካ) ከስዕብ ይኽእል።
ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ እንተዘይክኢልካ፡ ክብደትካ እንተቐኒስካ፡ ከምኡ’ውን/ወይ ክትውሕጦ እንተጸጊምካ ምስ ጋንታኻ ተዘራረብ።
ድኻም (ድኻም) እቲ ዝበዝሐ ግዜ መንሽሮ ዘለዎም ሰባት ዝስምዖም ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ኣብ እዋን ፍወሳ ጨረርታ ድኻም ክገድድ ይኽእል። ድኹም ኮይኑ ክስምዓካ ወይ ኣብ መዓልታዊ ዕማማት ትሑት ተገዳስነት ክህልወካ ይኽእል እዩ።
ጨረርታ ብቆርበትካ ይሓልፍ። ቆርበትካ ውዑይ፡ ምሕርቃም፡ ከምኡ’ውን/ወይ ቀይሕ ክመስል ይኽእል (ከም ምንዳድ ጸሓይ)።
ኣብ እዋን ፍወሳ ጨረርታኻ ብጉጅለ ጨረርታኻ እንተዘይተባሂልካ ዝኾነ ክሬም ወይ ፓውደር ኣይትጠቐምን ነቲ ቦታ ድማ ብልኡም ሳሙና ቀስ ኢልካ ምሕጻብን።
ነዚ ጸጋ ንሓበሬታኻ ጥራይ ተጠቐመሉ። ካብ ሓኪምካ ወይ ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕና ዝመጽእ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝትክእ ኣይኮነን።
ኢመይል ፡ cancerpatiented@ wrhn .ca
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cancerwaterloowellington.ca