ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਖੇਤਰੀ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ:
ਪ੍ਰਿੰਸੈਸ ਮਾਰਗਰੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ 39 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: uhn.ca/PrincessMargaret/Clinics
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @ayaprogram
ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਂਸਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ, ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ ਸੇਵਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਗੇ:
ਫ਼ੋਨ: 1-888-939-3333
ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿਲਡਾ ਕਲੱਬ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ। ਸਾਰੇ ਓਨਟਾਰੀਓ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: gildasclubtoronto.org
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ @gildasclubtoronto
ਫੇਸਬੁੱਕ @Gilda's Toronto
ਹੋਪਸਪ੍ਰਿੰਗ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਾ-ਅਧਾਰਤ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।
ਹੋਪਸਪ੍ਰਿੰਗ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ: ਹੋਪਸਪ੍ਰਿੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਪੋਰਟ ਸੈਂਟਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੈਲੰਡਰ
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.hopespring.ca
ਫ਼ੋਨ: 519-742-4673
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @hope_spring
ਫੇਸਬੁੱਕ: @HopeSpring ਕੈਂਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕੇਂਦਰ
ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ 3 ਹਾਸਪਾਈਸ ਹਨ ਜੋ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਵੇਖੋ।
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਕਾਰਫ਼ ਬੰਨ੍ਹਣ, ਮੇਕ-ਅੱਪ, ਸਫਾਈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਹਨ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.lgfb.ca
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਪੋਡਕਾਸਟ: ਇਕੱਠੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਰੇਨਬੋ ਹੈਲਥ ਓਨਟਾਰੀਓ (RHO) ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਬੇ ਭਰ ਵਿੱਚ 2SLGBTQ+ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। RHO ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ
ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਾਟਰਲੂ ਖੇਤਰ ਦਾ ਸਤਰੰਗੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਪੇਸ ਹੈ। ਉਹ 2SLGBTQIA+ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਮਾਗਮ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਔਨਲਾਈਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 2024/2025 ਤੱਕ ਸਟਾਫ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ WWRCP ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: ourspectrum.com
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਫ਼ੋਨ: 226-779-9695
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਊਥਵੈਸਟ ਓਨਟਾਰੀਓ ਐਬੋਰਿਜਨਲ ਹੈਲਥ ਐਕਸੈਸ ਸੈਂਟਰ (SOAHAC) ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਉਹ ਆਦਿਵਾਸੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨਜ਼, ਇਨੂਇਟ ਅਤੇ ਮੈਟਿਸ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.soahac.on.ca
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਫ਼ੋਨ: 1-877-454-0753
UW WELL-FIT ਵਾਟਰਲੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ WELL-FIT ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: uwaterloo.ca/centre-community-clinical-applied-research-excellence/
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਫ਼ੋਨ: 519-888-4567 ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ 30217
ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ/ਥਕਾਵਟ/ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: wellspring.ca
ਫ਼ੋਨ: 1-877-499-9904
ਵੈਲਵੁੱਡ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸਥਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਭਿੰਨ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਹਨ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.wellwood.ca
ਈਮੇਲ: [email protected]
ਫ਼ੋਨ: 905-667-8870
ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।