ናብ ቀንዲ ትሕዝቶ ዘልል
ናብ ጸጋታት መንሽሮ ንመለስ

ሓገዝ

ብዛዕባ እዚ ጸጋ

ደራሲ፡ ፕሮግራም መንሽሮ ዞባ ዋተርሉ-ዌሊንግተን

ዝተኸለሰ፡ ጥሪ 2020

ነዚ ጸጋ (PDF) ኣውርድ

ሓበሬታ ንሕሙማትን ኣለይትን

መጻሕፍትን ኢ-መጻሕፍትን። 

ACSM መምርሒ ምንቅስቓስ ኣካላትን ካብ መንሽሮ ምድሓንን

(ኣመሪካዊ ኮሌጅ ሕክምና ስፖርት (ኣዳላዊት)፡ ሜሊንዳ ኢርዊን (ኣዳላዊት)፡ 2012)

ምንቅስቓስ ስሚዒትን ጭንቀትን፡ ንጭንቀት ንምብዳህን ንጽቡቕ ሂወት ንምዕባይን ዝተረጋገጹ ስትራተጂታት

(ማይክል ዳብሊው ኦቶን ጃስፐር ኤ.ጀይ ስሚትስን፡ 2011)

ንጥዕና መንሽሮ ዝኸውን ምውስዋስ ኣካላት

(ዊልያም ስሚዝ፡ 2015)

ጥዑይ ፈውሲ፡ ሓይሊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኢንዶርፊንን ተጠቒምካ ንሓዘን ንምፍታሕ ዝሕግዝ መምርሒ

(ሚሸል ሽታይንከ-ባውምጋርድ፡ 2017)

ዮጋ ንኣተሓሕዛ ጡብ፡ ኩሉ ጓል ኣንስተይቲ ክትፈልጦ ዘለዋ

(ቦቢ ክሌነል፡ 2011)

መርበባት ሓበሬታ

ዩኒቨርሲቲ ዋተርሉ

UW WELL-FIT: ንመንሽሮ ዘለዎም ውልቀሰባት ዝኸውን መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት

ማሕበር መንሽሮ ካናዳ

ድሕሪ መጥባሕቲ ጡብ ዝግበር ምውስዋስ ኣካላት

ተወሳኺ መርበባት ሓበሬታ

ክንክን መንሽሮ ኦንታርዮ

ኤጀንሲ መንሽሮ ቢሲ

ኣርማ ንፕሮግራም ዞባዊ መንሽሮ ዋተርሉ ዌሊንግተን፡ ጥዕና ኦንታርዮ (ክንክን መንሽሮ ኦንታርዮ)
ጸሊምን ጻዕዳን QR ኮድ ኣብ ጻዕዳ ድሕረ ባይታ። እቲ QR ኮድ ማእከል ዝገበረ ኮይኑ ዝተቐመጠ ዲጂታላዊ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።

ነዚ ጸጋ ንሓበሬታኻ ጥራይ ተጠቐመሉ። ካብ ሓኪምካ ወይ ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕና ዝመጽእ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝትክእ ኣይኮነን።

ኢመይል ፡ cancerpatiented@ wrhn .ca

መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cancerwaterloowellington.ca

ምድህሳስ ቀጽል

ምሕደራ ምልክታት

ልምምድ

ቅድሚ ሕክምና መንሽሮ፡ ኣብ እዋን ወይ ድሕሪ ሕክምና ምንቅስቓስ ኣካላት ክጥቀሙ ንዝኽእሉ ሰባት ዝሕግዝ መምርሒ።

ኣብ እዋን ሕክምና

ዩኒቨርሲቲ ዋተርሉ WELL-FIT ብሮሹር

ንመደብ ምውስዋስ ኣካላት መንሽሮ WELL-FIT ዝገልጽ ብሮሹር።

ኣብ እዋን ሕክምና

ዩኒቨርሲቲ ዋተርሉ WELL-FIT ፕሮግራም

ኣብ ዋተርሉ ኦንታርዮ ዝመደበሩ ናይ መንሽሮ ምንቅስቓስ ኣካላት።