ናብ ቀንዲ ትሕዝቶ ዘልል

ምሕደራ ምልክታት

ብዛዕባ እዚ ጸጋ
ደራሲ፡ ፕሮግራም መንሽሮ ዞባ ዋተርሉ-ዌሊንግተን
ዝተኸለሰ፡ ጥሪ 2020

ስቴሮይድ ብኸመይ ይጸልወኒ?

መብዛሕትኡ ግዜ ንሕክምና መንሽሮ ስቴሮይድ ዝበሃሉ ደገፍቲ መድሃኒታት የድልዮም። ልሙድ ኣስማት ናይዞም መድሃኒታት፤

  • ደክሳሜታዞን (ዴካድሮን) .
  • ፕረድኒሶን ዝበሃል መድሃኒት
  • ኮርቲሶን ዝበሃል መድሃኒት

ስቴሮይድ ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሽኮር ክውስኽ ይኽእል። ሽኮር ደም ምቁጽጻር ንሕውየትካን ንጥዕናኻን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስቴሮይድ ምስ ምውሳኽ ሽኮር ደም ዘይተኣሳሰር ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ኣለዎም እዚ ድማ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል። እዚኦም ድማ ምውሳኽ ጥሜት፡ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፡ ሕበጥ፡ ስክፍታ ድቃስን ምቅይያር ስሚዒትን ይርከብዎም። እዚኦም ኣብ ዝቕጽል ምብጻሕካ ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ክትዘራረብ ኣለካ።

ምልክታት ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም እንታይ እዮም?

  • ድብዝዝ ምርኣይ
  • ኣፍ ምንቃጽን ጽምኢ ምውሳኽን።
  • ቃንዛ ከብዲ ወይ ምጭብባጥ
  • ምውሳኽ ሽንቲ
  • ድኻም ወይ ድኻም ዝስምዓካ

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ጉጅለ ​​ክንክን ጥዕናኻ ናብቲ ማእከል መንሽሮ ምድዋል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንርእሰይ ክከናኸና ዝኽእል?

  • ጥዕና ዘለዎ መግቢ ምርጫታት ግበር።
  • ኣብ መደባት ትምህርቲ ሕማም ሽኮር ተሳተፍ።
  • መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ብጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ዝእዝዞ ውሰድ።
  • መዓልታዊ ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ማለት ብእግሪ ምጉዓዝ ወይ ዮጋ ኣብ መዓልቲ 30 ደቓይቕ ኣብ ሰሙን 5 ግዜ እንተኺኢልካ ተሳተፍ።
  • ብዛዕባ እቲ ኣብ ዩኒቨርሲቲ ዋተርሉ ዘሎ መደብ ጽቡቕ ምጥዕዓም ንጋንታ ክንክን ጥዕናኻ ሕተቶ።

ጥዕና ዘለዎ መግቢ ምርጫታት ግበር

ካርቦሃይድሬት ንኣካላዊ ምንቅስቓስን ግቡእ ስራሕ ኣካላትን ዘድልዮ ጸዓት ንምሃብ ኣገዳሲ እዩ። ካርቦሃይድሬት ኣብ፤

  • እኽልን ስታርችን (እንጀራ፡ እኽሊ፡ ሩዝ፡ ቆሎ፡ ድንሽ)
  • ፍረታትን ገለ ኣሕምልትን
  • ፍረታት ፍረታት (ፋጁል ኩሊት፡ ቺክ ፒስ ወይ ምሸላ)
  • ጸባን ውጽኢት ጸባን (ጸባ ሶያ፡ ጸባ ሩዝ)
  • መዓር

ጥዕና ንምሕላው፤

  • መዓልታዊ ዝተፈላለዩ ፍረታትን ኣሕምልትን፡ ምሉእ እኽልን ጸባን ምብላዕ
  • ኣብ ስሩዕ ግዜ ምብላዕ
  • ኣብ መዓልቲ 3 መግቢ ምብላዕ ኣብ መንጎ መግቢ ድማ ጥዕና ዘለዎ ምቁር መግቢ ምብላዕ
  • ሽኮር፡ ስሩዕ ፖፕ ወይ ጽማቝ፡ ምቁር መግቢ፡ ካራሜላ፡ ጃምን መዓርን ገደብ ግበሮ
  • እንተ ጽምኢ ማይ ስተ

ምክትታል ሽኮር ደም

  • ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ድሮ ሽኮርካ ዘይትምርምር እንተኾንካን ጉጅለ ትምህርቲ ሕማም ሽኮር ምስ ሪፈራል መዐቀኒ ሽኮር ደም ከቕርበልካ ይኽእል።
  • ቅድሚ ምግቢን ኣብ እዋን ድቃስን ሽኮር ደምካ ክትከታተል ከድልየካ እዩ ኣብተን ቀዳሞት 2 ሰሙናት ስቴሮይድ ምጅማርካ።
  • ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ናብቲ ፍሉይ ዕላማታት ሽኮር ደምካ እንታይ ምዃኑ ክመርሓካ እዩ።

ሽኮርካ መዝገብ ኣቐምጥ

መድሃኒታት ክስተኻኸሉ ወይ ኣብ ልምድኻ ክውሰኹ ይኽእሉ ሽኮር እንተድኣ፤

  • ትሕቲ 4 ሚሊሞል/ሊትር ልዕሊ ክልተ ግዜ ኣብ ሰሙን።
  • ኣብ ሓደ ሰሙን ኣብ ሰለስተ ወይ ልዕሊኡ ኣጋጣሚታት ልዕሊ 11.2 ሚሊሞል/ሊትር።

መዝገብ ምዕቃብ መዓስ ምስ ነርስ ክሊኒክካ ወይ ምስ መምህር ሕማም ሽኮር ክትራኸብ ከም ዘለካ ንኽትፈልጥ ይሕግዘካ።

ክትዝክሮም ዘለካ ነገራት፤

ንሓኪም ክንክን መንሽሮኻ ከይተወከስካ ስቴሮይድ መድሃኒትካ ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ።

ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ንጋንታ ክንክን ጥዕናኻ ክትሓትት ድሕር ኣይትበል።

ርክብ ሓበሬታ፤ 

ኣርማ ንፕሮግራም ዞባዊ መንሽሮ ዋተርሉ ዌሊንግተን፡ ጥዕና ኦንታርዮ (ክንክን መንሽሮ ኦንታርዮ)
ጸሊምን ጻዕዳን QR ኮድ ኣብ ጻዕዳ ድሕረ ባይታ። እቲ QR ኮድ ማእከል ዝገበረ ኮይኑ ዝተቐመጠ ዲጂታላዊ ሓበሬታ ዝሓዘ እዩ።

ነዚ ጸጋ ንሓበሬታኻ ጥራይ ተጠቐመሉ። ካብ ሓኪምካ ወይ ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕና ዝመጽእ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝትክእ ኣይኮነን።

ኢመይል ፡ cancerpatiented@ wrhn .ca

መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cancerwaterloowellington.ca