راههای زیادی وجود دارد که میتوانید قبل، در حین یا بعد از مراقبت از سرطان، از حمایت عاطفی بهرهمند شوید. برخی از این راهها عبارتند از:
این نوع پشتیبانی از طریق تماس تلفنی با شما ارائه میشود. این روشی برای ارتباط آسان و سریع با شما بین بازدیدهای حضوری یا مجازی است.
در صورت تغییر شماره تلفن خود، حتماً آن را با میز ثبت نام اصلی به روز کنید. همچنین میتوانید به آنها اطلاع دهید که آیا شماره ترجیحی دارید که ابتدا با آن تماس بگیرند (مثلاً تلفن همراه شما به جای تلفن منزل).
پشتیبانی آنلاین در حوزه سلامت محبوبیت بیشتری پیدا میکند.
مراقبت مجازی به تیم مراقبتهای بهداشتی شما این امکان را میدهد که در مواقعی که ممکن است مراجعه حضوری آسان، ایمن یا ضروری نباشد، شما را ببینند. این اغلب راهی آسانتر (و راحتتر) برای بیماران است تا در جلسات درمانی شرکت کنند. شما میتوانید از راحتی خانه خود با تیم مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید.
در WRHN مرکز سرطان، پلتفرمی به نام "OTN" (شبکه پزشکی از راه دور انتاریو) برای ارتباط مجازی با بیماران استفاده میشود. این یک روش امن و مطمئن برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات پزشکی شماست.
در زیر برخی از راههای دسترسی به پشتیبانی آمده است.
هر کسی منحصر به فرد است و حمایتی که شما نیاز دارید ممکن است با حمایت شخص دیگری متفاوت باشد. شاید دوست داشته باشید یک یا چند مورد از این گزینهها را بررسی کنید تا حمایتی را که نیاز دارید دریافت کنید.
این اغلب یک جلسه یک به یک با یکی از اعضای تیم مراقبتهای بهداشتی است. بسته به نیاز شما، ممکن است حضوری، تلفنی یا مجازی (از طریق کامپیوتر) باشد.
این ممکن است برای شما بهترین باشد اگر شما:
این نوع حمایت معمولاً بین شما و شخص دیگری است. اغلب این شخص دیگر تجربه مشابهی با شما داشته است (مثلاً: گذراندن دوره درمان سرطان).
اینها گروههایی از افرادی هستند که تجربیات مشترکی از زندگی با سرطان دارند. ممکن است در این گروهها احساس راحتی، مشاوره و تشویق پیدا کنید. اندازه گروه میتواند متفاوت باشد.
آیا در منطقه شما کمبود گروههای حمایتی و پشتیبانی مجازی همسالان وجود دارد؟
شما میتوانید از طریق انجمن سرطان کانادا، آموزش آنلاین ببینید و به یک تسهیلگر گروههای حمایتی تبدیل شوید. پس از پایان آموزش، تسهیلگرهای همتا، گروههای حمایتی را رهبری، اداره و بر اجرای آنها نظارت میکنند. این گروهها مستقل (جدا از) انجمن سرطان کانادا هستند.
برخی از خدمات رایگان سلامت روان و/یا مشاوره را در واترلو ولینگتون بررسی کنید. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، با تیم مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید.
| خدمات | اطلاعات تماس |
|---|---|
| اطلاعات انجمن سرطان کانادا در مورد «زندگی پس از درمان» |
وبسایت: www.cancer.ca/en/living-with-cancer/life-after-treatment تلفن: ۱-۸۸۸-۹۳۹-۳۳۳۳ |
| مشاوره حضوری سریع بزرگسالان کامینو یا مشاوره فردی با مقیاس متغیر |
وبسایت: www.caminowellbeing.ca/ ایمیل: [email protected] تلفن: ۵۱۹-۷۴۳-۶۳۳۳ |
| انجمن سلامت روان کانادا، گروههای خودیاری و حمایت از همسالان واترلو ولینگتون |
وبسایت: www.cmhaww.ca/services/self-help-peer-support/ تلفن: ۱-۸۴۴-۲۶۴-۲۹۹۳ |
| پشتیبانی تلفنی فوری 24 ساعته و 7 روز هفته |
تلفن: ۱-۸۴۴-۴۳۷-۳۲۴۷ وبسایت: www.here247.ca |
| برنامه سلامت روان تیم سلامت خانواده مونت فارست *فقط برای بیماران تیم سلامت خانواده مونت فارست |
وبسایت: www.mountforestfht.com/mental-health-resources تلفن: 519-323-0255 x 5014 |
| کارگاه مهارتها و راهبردهای اضطراب برنامه خودمدیریتی واترلو ولینگتون |
وبسایت: www.wwselfmanagement.ca ایمیل: [email protected] تلفن: ۱-۸۶۶-۳۳۷-۳۳۱۸ |