ቅድሚ ክንክን መንሽሮኻ፡ ኣብ እዋን ክንክንካ ወይ ድሕሪ ክንክን መንሽሮኻ ስምዒታዊ ደገፍ ክትረክብ እትኽእለሉ ብዙሕ መንገድታት ኣሎ። ገለ ካብዚኦም ከምዚ ዝስዕብ ይቐርቡ፤
እዚ ዓይነት ደገፍ ብተሌፎን ብምድዋል እዩ ዝወሃብ። ኣብ መንጎ ብኣካል ወይ ቨርቹዋል ምብጻሕ ብቐሊሉን ብቕልጡፍን ምሳኻ ክትራኸበሉ እትኽእል መንገዲ እዩ።
ቁጽሪ ተሌፎንካ እንተተቐይሩ ምስቲ ቀንዲ ናይ ምዝገባ ጣውላ ምሕዳስካ ኣረጋግጽ። መጀመርታ ክድውሉሉ እትደልይዎ ተመራጺ ቁጽሪ እንተሃልዩ እውን ክትሕብሮም ትኽእል ኢኻ (ንኣብነት ኣብ ክንዲ ናይ ገዛኻ ሞባይልካ)።
ኣብ ክንክን ጥዕና ብኢንተርነት ዝግበር ደገፍ ዝያዳ ተፈታዊ ይኸውን ኣሎ።
ቨርቹዋል ክንክን፡ ንኣካል ክትረአ ቀሊል፡ ውሑስ ወይ ኣድላዪ ኣብ ዘይኮነሉ እዋን፡ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ክርእየካ የኽእሎ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሕሙማት ኣብ ቆጸራታት ንኽሳተፉ ዝቐለለ (ዝያዳ ምቹእን) መገዲ እዩ። ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ካብ ምቾት ገዛኻ ኮይንካ ክትዛረብ ትኽእል።
ኣብ WRHN ማእከል መንሽሮ፡ “OTN” (Ontario Telemedicine Network) ዝበሃል መድረኽ፡ ምስ ሕሙማት ብቨርቹዋል ንምትእስሳር ይጥቀመሉ። እዚ ውሑስን ውሑስን መንገዲ ሕክምናዊ ሓበሬታኹም ከተካፍሉሉ እትኽእሉ እዩ።
ኣብ ታሕቲ ገለ ካብቶም ደገፍ ክትረኽቡሉ እትኽእሉ መንገድታት ኣለዉ።
ኩሉ ሰብ ፍሉይ እዩ፣ እቲ ዘድልየካ ደገፍ ድማ ካብ ናይ ካልእ ሰብ ዝተፈልየ ክመስል ይኽእል እዩ። ዘድልየካ ደገፍ ንምርካብ ካብዞም ኣማራጺታት 1 ወይ ልዕሊኡ ክትድህስስ ትደሊ ትኸውን።
እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ኣባል ጋንታ ክንክን ጥዕና 1 ብ 1 ዝግበር ኣኼባ እዩ። ብኣካል፡ ብተሌፎን፡ ወይ ብተግባር (ብኮምፒተር) ከከም ድሌታትካ ክኸውን ይኽእል።
እዚ ንዓኻ ዝበለጸ ክኸውን ይኽእል እዩ፤
እዚ ዓይነት ደገፍ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ ካልእ ሰብን እዩ። ብዙሕ ግዜ እዚ ካልእ ሰብ ንዓኻ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ኣካፊሉካ እዩ (ንኣብነት: ብሕክምና መንሽሮ ምሕላፍ)።
እዚኦም ምስ መንሽሮ ዝነብሩ ናይ ሓባር ተመኩሮታት ዝካፈሉ ጉጅለ ሰባት እዮም። ምጽንናዕን ምኽርን ምትብባዕን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ቁጽሪ ጉጅለ ክፈላለ ይኽእል።
ኣብ ዞባኹም ንናይ ደገፍ ጉጅለታትን ቨርቹዋል መዛኑ ደገፍን ክፍተታት ኣሎ ድዩ?
ናይ ደገፍ ጉጅለ ኣመሓዳሪ ንምዃን ብመንገዲ ማሕበር መንሽሮ ካናዳ ብኢንተርነት ስልጠና ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ስልጠና ምስ ወዳእካ፡ መዛኑ ኣመሓደርቲ ንኣወሃህባ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ይመርሑ፡ ይሰርሑን ይከታተሉን። እዚ ካብ ማሕበር መንሽሮ ካናዳ ነጻ (ካብ ዝተፈልየ) እዩ።
ኣብ ዋተርሉ ዌሊንግተን ገለ ነጻ ናይ ኣእምሮ ጥዕናን/ወይ ምኽርን ኣገልግሎታት ዳህሰሱ። ካበይ ከም እትጅምር ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ።
| ግልጋሎት | ርክብ ሓበሬታ |
|---|---|
| ማሕበር መንሽሮ ካናዳ “ድሕሪ ሕክምና ዝነብር ህይወት” ሓበሬታ |
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cancer.ca/en/living-with-cancer/life-after-treatment ስልኪ ፡ 1-888-939-3333 |
| ካሚኖ ዓበይቲ ቅልጡፍ መልሲ ምውዳቕ ኣብ ምኽሪ ወይ ስላይድ ስኬል ውልቃዊ ምኽሪ |
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.caminowellbeing.ca/ ኢመይል ፡ [email protected] ስልኪ ፡ 519-743-6333 |
| ማሕበር ጥዕና ኣእምሮ ካናዳ ዋተርሉ ዌሊንግተን ርእሰ-ሓገዝን መዛኑ ደገፍን ጉጅለታት |
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.cmhaww.ca/services/ርእሰ -ሓገዝ-መዛኑ-ደገፍ/ ስልኪ ፡ 1-844-264-2993 |
| ኣብዚ 24/7 ቅልጡፍ ናይ ቴሌፎን ደገፍ |
ስልኪ ፡ 1-844-437-3247 መርበብ ሓበሬታ ፡ www.here247.ca |
| ጋንታ ጥዕና ስድራቤት ማውንት ፎረስት መደብ ጥዕና ኣእምሮ *ንሕሙማት ጋንታ ጥዕና ስድራቤት ማውንት ፎረስት ጥራይ |
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.mountforestfht.com/mental-health-resources ስልኪ ፡ 519-323-0255 x 5014 |
| ዋተርሉ ዌሊንግተን መደብ ርእሰ-ምሕደራ ጭንቀት ክእለትን ስትራተጂታትን ዓውደ መጽናዕቲ |
መርበብ ሓበሬታ ፡ www.wwselfmanagement.ca ኢመይል ፡ [email protected] ስልኪ ፡ 1-866-337-3318 |