ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਡੈਸਕ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਨੰਬਰ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ)।
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
ਵਰਚੁਅਲ ਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ (ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ) ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੇ WRHN ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ, "OTN" (ਓਨਟਾਰੀਓ ਟੈਲੀਮੈਡੀਸਨ ਨੈੱਟਵਰਕ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਰਚੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲੀ (ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ)।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਪਾੜੇ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸੁਵਿਧਾਕਰਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੀਅਰ ਸੁਵਿਧਾਕਰਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ (ਅਲੱਗ) ਹੈ।
ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਫ਼ਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
| ਸੇਵਾ | ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ |
|---|---|
| ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ "ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ" ਜਾਣਕਾਰੀ |
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.cancer.ca/en/living-with-cancer/life-after-treatment ਫ਼ੋਨ: 1-888-939-3333 |
| ਕੈਮਿਨੋ ਬਾਲਗ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ |
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.caminowellbeing.ca/ ਈਮੇਲ: [email protected] ਫ਼ੋਨ: 519-743-6333 |
| ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ |
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.cmhaww.ca/services/self-help-peer-support/ ਫ਼ੋਨ: 1-844-264-2993 |
| ਇੱਥੇ 24/7 ਤੁਰੰਤ ਫ਼ੋਨ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ |
ਫ਼ੋਨ: 1-844-437-3247 ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.here247.ca |
| ਮਾਊਂਟ ਫੋਰੈਸਟ ਫੈਮਿਲੀ ਹੈਲਥ ਟੀਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ *ਸਿਰਫ਼ ਮਾਊਂਟ ਫੋਰੈਸਟ ਫੈਮਿਲੀ ਹੈਲਥ ਟੀਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ |
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.mountforestfht.com/mental-health-resources ਫ਼ੋਨ: 519-323-0255 x 5014 |
| ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਿੰਤਾ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪ |
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.wwselfmanagement.ca ਈਮੇਲ: [email protected] ਫ਼ੋਨ: 1-866-337-3318 |