ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਰੈਫਰਲ ਗਾਈਡ

ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਰਹੇ ਹਨ:

  1. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  2. ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
    1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਓਨਟਾਰੀਓ ਹੈਲਥ - ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਓਨਟਾਰੀਓ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਇੱਥੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
  3. ਦਰਮਿਆਨੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰਾਂ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  4. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੋਤ

  • ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾ ਸੇਵਾਵਾਂ/ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਕੁਝ ਏਜੰਸੀਆਂ ਕੋਲ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿੱਥੇ ਫੀਸ ਜਾਂ ਲਾਗਤ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
    • ਕੇਡਬਲਯੂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
    • ਕੈਰੀਜ਼ੋਨ (ਮੋਜ਼ੇਕ)
    • ਕੈਂਬਰਿਜ ਅਤੇ ਨੌਰਥ ਡਮਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ
    • ਇੰਟਰਫੇਥ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ
    • ਲੂਥਰਵੁੱਡ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
    • ਸ਼ਾਲੋਮ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
    • ਵੂਲਵਿਚ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ
  • ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਟੂਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ।

ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਰੋਤ

ਔਨਲਾਈਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੋਤ

ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਰੀਜਨਲ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਹੈਲਥ (ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਓਨਟਾਰੀਓ) ਲਈ ਲੋਗੋ
ਚਿੱਟੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ QR ਕੋਡ। QR ਕੋਡ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਨਕੋਡ ਕੀਤੀ ਡਿਜੀਟਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ

ਲੇਖਕ: ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਖੇਤਰੀ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ: ਅਕਤੂਬਰ 2020

PEM#: WRHNCC0045

ਇਸ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।

ਈਮੇਲ: cancerapatiented@ wrhn .ca

ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.cancerwaterloowellington.ca