U bood nuxurka ugu muhiimsan

Barnaamijka Bukaanjiifka Carruurta iyo Dhallin-yarada (CAIP) wuxuu siiyaa dadka da'da yar taageero si ay ula qabsadaan, wax u bartaan, oo ay u koraan inta ay helayaan daryeelka caafimaadka dhimirka. Qoysaska iyo daryeelayaashu waxay isticmaali karaan hagahan si ay u bartaan waxa laga filayo oo ay dareemaan kalsooni badan inay caawiyaan ilmahooda.

Maxaa Keenaya

Inta badan qolalka waxay leeyihiin sanduuq ammaan ah halkaas oo aad ku kaydin karto tiro yar oo alaabta gaarka ah. Badbaadada dhammaan bukaanada, kooxdaada daryeelka ayaa hubin doona alaabtaada markaad timaado iyo inta aad joogtid. Tani waxay naga caawinaysaa inaan ka saarno walxaha khatarta ku noqon kara adiga ama bukaanada kale.

Markaad sii joogto qaybta CAIP, waxaanu kugu dhiirigelinaynaa inaad keento:

  • daawo kasta oo aad qaadato
  • alaabta musqulaha, sida burushka, shanlada, cadayga, daawada cadayga, shaambada, saabuunta, suufka, ama tampons
  • dhar caadi ah, raaxo leh saddex ama afar maalmood oo aan xadhig lahayn
  • dhar hurdo
  • Kabo raaxo leh oo aan simbiriirixan lahayn ama kabo ordaya oo aan lahayn xadhig iyo dacasyo aan silbanayn si ay uga caawiyaan ka hortagga dhicitaanka
  • qalabka gargaarka ee aad isticmaashid sida bakoorad, lugeeyaha, gargaarka maqalka, ama muraayadaha indhaha
  • maaweelada sida wax akhriska, warqad qoraal ah, iyo sahay hiwaayad yar
  • Ciyaartoyda muusiga waa la ogolaan karaa haddi aanay lahayn kamarad ama awood Wi-Fi

Si loo abuuro meel ammaan ah dhammaan bukaannada, WRHN wuxuu leeyahay siyaasad aan ur lahayn. Sidoo kale ma keeni kartid mid ka mid ah alaabtan cutubka:

  • khamriga ama daawooyinka aan dhakhtar qorin
  • alaabta dharka qaarkood:
    • dharka muujinta
    • koofiyadaha, cumaamado, ama faashado
    • suumanka, xargaha kabaha, xargaha koofiyadaha iyo surwaalka raadraaca
    • naaso leh silig hoose
  • gasacadaha aerosol (tusaale ahaan, timaha buufiska)
  • ku xoqidda khamriga ama dhaqidda afka
  • xabag
  • baco
  • wax kasta oo fiiqan, oo ay ku jiraan mankiil, dhalo, maqas, irbadaha tolida ama biinanka
  • sigaarka ama dab- shidaha
  • aaladaha kamaradaha leh, sida taleefoonnada gacanta ama tablet-yada
  • qiimo leh
  • cadar, cologne, ama jir buufinta

Waxa laga yaaba in aanu ku waydiino in aad ka saarto dhogorta jidhka, oo ay ku jiraan hilqado iyo daloolin bir ah, haddii ay khatar ku yihiin badbaadadaada. WRHN ma qaadi karo mas'uuliyadda alaabta luntay, jabtay, ama la xado.

Maxaa laga filayaa

Waa kan sida celceliska maalintu u ekaato unugga CAIP:

  • Jadwalku wuxuu ku qoran yahay sabuur cad oo ka baxsan xarunta isgaarsiinta.
  • Iyada oo ku xidhan qorshahaaga daawaynta, waxa laga yaabaa inaad ka qaybgasho barnaamijyada kooxda oo aad ka qayb gali doonto hawlaha fasalka/dugsiga.
  • Hawlaha caadiga ah waxaa ka mid ah hawlaha subaxda, nadaafadda shakhsi ahaaneed, wakhtiga firaaqada, iyo nashaadaadka madadaalada.
  • Waxaad ka qaybqaadan doontaa shirarka kooxdaada daryeelka iyo shirarka qoyska.
  • Waqtiga xasilloonida ayaa loo qorsheeyay inuu ka shaqeeyo shaqada laga bilaabo daawaynta, shaqada guriga, iyo xirfadaha ku celcelinta ee lagu barto kooxaha.
  • Wakhtiga seexashada inta badan waa 9:00 fiidnimo Nalalku waa hal saac ka dib wakhtiga jiifka. Waxaa laga yaabaa inaan bedelno wakhtiga hurdadaada iyadoo ku xiran baahidaada iyo qorshahaaga daawaynta.

Kooxda Daryeelka

Kooxda la shaqaynaysa adiga iyo qoyskaaga waxaa ka mid ah:

  • dhakhaatiirta dhimirka
  • kalkaalisooyin
  • shaqaalaha bulshada
  • shaqaalaha carruurta iyo dhalinyarada
  • daaweeyaha muusiga
  • caawiyayaasha bukaan-socodka
  • macalimiinta dugsiga
  • ardayda, oo ay ku jiraan dadka deegaanka caafimaadka iyo ardayda kalkaalinta

Waxaan sidoo kale diiradda saareynaa inaan ku darno qoyskaaga ama lammaanahaaga daryeelka ee daryeelkaaga. Inta badan waxaa la weydiistaa inay ka soo qaybgalaan shirarka qoyska. Hadafkayagu waa inaan ka caawino inay kugu taageeraan joogitaankaaga cisbitaalka, daawayntaada, iyo markaad guriga tagto ka dib.

Daryeelkaaga & Daawayntaada

Waxaan si wada jir ah ula shaqeyn doonaa adiga iyo qoyskaaga ama lammaanahaaga daryeelka si aan u dejino yoolalka. Qorshahaaga daryeelka iyo daawaynta waxaa ku jiri doona qaar ka mid ah hawlaha soo socda:

  • kooxaha si ay u bartaan xirfado iyo xeelado cusub
  • shaqo qoran
  • qorsheynta badbaadada dhibaatada
  • barnaamijyada dugsiga
  • shirarka qoyska
  • hawlaha kale sida daawaynta muusika iyo kooxaha madadaalada

Ka bixida Cutubka

Inta aad joogtid, waxaa jiri kara waqtiyo aad ka bixi karto unugga. Fursadahani waxay kaa caawin karaan inaad bilowdo inaad ku soo laabato hawlihii caadiga ahaa. Waxay kaloo naga caawin doontaa inaan aragno sida aad yeeli doonto markaad isbitaalka ka baxayso. Takhtarkaaga iyo kooxda daryeelka ayaa kula shaqayn doona si aad u go'aansato goorta aad diyaar u tahay tallaabadan.

Ka tagista cutubka ayaa fursad kuu ah inaad tijaabiso xirfadaha iyo xeeladaha aad ka baratay qoyskaaga ama lammaanahaaga daryeelka. Waxaan ku weydiin doonaa adiga iyo qoyskaaga inaad wadaagtaan qorshe qoran wakhtiga aad ka maqan tahay cutubka. Waxaan sidoo kale kaa caawin doonaa inaad dejiso yoolal macquul ah oo aad ka shaqeyn karto inta lagu jiro waqtigan.

Markaad soo noqoto, waxaanu ku waydiin doonaa adiga iyo qoyskaaga inaad dhammaystirtaan qiimaynta gudbinta. Waxay siin doontaa macluumaadka muhiimka ah kooxda daryeelkaaga.

Cunto, Cunto fudud, & Adeegyada

Cuntooyinka & Cuntooyinka fudud

Sida caadiga ah cuntada waxaa lagu cunaa qolka cuntada iyo waxqabadka wakhtiyada la qorsheeyay. Laguuma ogola inaad wadaagto cuntooyinka fudud, oo ay ku jiraan jajabyada ama nacnaca. Waxaad qolkaaga ku haysan kartaa cunto fudud oo aan halasanayn.

dhar dhaqid

Waxaad waydiisan kartaa qoyskaaga ama la-hawlgalayaasha daryeelkaaga inay dharkaaga ku nadiifiyaan guriga, laakiin sidoo kale waxaan qolka ku haynaa weel iyo qalajiye. Haddii aad rabto inaad dharkaaga dhaqdo, weydii kooxdaada daryeelka.

Wicitaanada Taleefanka

Fadlan waydii xubin kooxda haddii aad rabto inaad wacdo telefoon. Waxaad wici kartaa oo kaliya xubnaha qoyska inta aad joogtid.

Badbaadada

Muhiimadayadu waa badbaadada bukaanka, booqdayaasha, iyo kooxdayada. CAIP waxay leedahay taageerooyin iyo habraacyo badan si qof walba loo ilaaliyo:

  • Unuggu wuu xidhan yahay. Waxa aad u baahan doontaa in xubin kooxeedku kuu ogolaado in lagaa saaro unugga.
  • Soo-booqdayaasha ayaa is aqoonsada ka hor inta aysan galin qaybta. Waa inay saxeexaan oo ka baxaan miiska soo dhawaynta.
  • Haddii aad jeclaan lahayd inaad keento hadiyad, fadlan marka hore ka hubi kooxda. Hadiyadaha qaaliga ah laguma talinayo. Hadiyadaha qaar waxa kale oo laga yaabaa in aanay ammaan u ahayn qaataha ama bukaanada kale.

Dhammaanteen waxaan gacan ka geysan karnaa deegaan nabdoon. Haddii aad dareento raaxo darro ama ammaan darro, fadlan u sheeg kooxda daryeelka.

Qarsoodi

Qarsoonaanta bukaanka ayaa muhiim noo ah. Wax kasta oo aad sheegto oo aad sameyso inta aad joogtid waa qarsoodi.

Kaamirooyinka iyo aaladaha elegtarooniga ah ee sawir qaada lagama ogola unugga. Tani waxay naga caawinaysaa inaan hubinno sirta bukaanka.

Wadaagista Xogtaada

  • Macluumaadka waxaa kaliya lala wadaagaa xirfadlayaasha ku siinaya daryeelkaaga. Tan waxa ku jiri kara kooxdaada daawaynta ama dhakhtarka qoyskaaga.
  • Waxa laga yaabaa inaan adiga ama waalidkaa ama masuulkaaga ku waydiino inaad saxeexdo foomamka ogolaanshaha ee nasiinaya ogolaanshaha inaan macluumaadka la wadaagno dadka kale. Had iyo jeer waan kuu sharxi doonaa tan marka hore.
  • Xaaladaha qaarkood, waxaanu wadaagi karnaa macluumaadka ogolaanshahaaga la'aanteed. Tan waxaa ku jira marka ay jirto khatar halis ah oo qof loo geysto iyo marka sharcigu u baahan yahay.

Xeerarka Qarsoonnimada

Inta aad joogtid, waxaanu ku siin doonaa lambar u shaqeeya sida koodka sirnimada. Waxaad la wadaagi kartaa dadka aad rabto inaad ogaato macluumaadkaaga caafimaadka guud. Marka xubin qoyskaagu soo waco, waxay u sheegaan kooxda lambarka sirta ah. Tani waxay nagu ogeysiinaysaa inaad na siisay ogolaansho aan kula wadaagno macluumaadkaaga caafimaad.

Macluumaadka Booqashada

Mararka qaarkood, dadku ma awoodaan inay booqdaan. Waxaan kugula talineynaa inaad wacdo ka hor intaadan booqan. Waxaad sidoo kale wici kartaa si aad u weydiiso booqashooyinka ka baxsan saacadaha caadiga ah. Nambarada teleefankeena waa:

Macluumaadka Qoysaska & Shuraakada Daryeelka

Wada-hawlgalayaasha daryeelka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah kooxda daryeelka. Saaxiibka daryeelka wuxuu noqon karaa xubin qoyska ka mid ah, saaxiib, ama qof kale oo muhiim u ah nolosha bukaanka.

Waanu soo dhawaynaynaa su'aalaha lammaaneyaasha daryeelka. Waxa kale oo aad ku caawin kartaa in aad wadaagto macluumaadka aad u malaynayso in ay muhiim tahay. Si aad ula hadasho kooxda daryeelka, wac 519-749-4300 , ext. 2144 ee 1G ama ext. 5900 ee 9A.

Bukaan-socodka ayaa laga yaabaa inay doortaan inay lammaanaha daryeelka siiyaan nambarkooda gaarka ah. Markaad soo wacdo, waxaanu ku waydiin doonaa magaca bukaanka iyo koodkan. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaanu ogaano inaanu haysano ogolaansho aanu kula wadaagno macluumaadka caafimaadka bukaanka.

Navigator qoyska

Hagaha qoyska ayaa halkan u jooga inuu taageero qoysaska iyo la-hawlgalayaasha daryeelka. Waxay leeyihiin waayo-aragnimo shakhsi ah oo taageeraya qof ay jecel yihiin oo helaya daryeelka caafimaadka dhimirka. Waxay ku siin karaan macluumaad waxtar leh iyo ilo.

Waxa kale oo jira kulamo waxbarashada qoyska, kooxaha taageerada iyo ilaha bulshada oo diyaar ah.

Si aad wax badan u barato, fadlan wac 519-749-4300 , ext. 5888.

Marka Ilmahaagu Guriga Ka Yimaado Isbitaalka

Waalidiinta iyo dadka ardayda masuulka ka ah ayaa inta badan dareema shucuur kala duwan marka ubadkoodu ka yimaado guriga. Dareenkan waxaa ku jiri kara nafis, walbahaar, walaac, ama walaac. Waxa kale oo laga yaabaa in ilmahaagu qabo cabsi iyo dareen isku mid ah.

Kahor inta ilmahaagu tagin guriga, waxaanu kula eegi doonaa waxyaabaha soo socda:

  • liiska daawooyinka ilmahaaga
  • Qorshaha ka saarida ilmahaaga, oo ay ku jiraan ballamaha daba-galka ah

Inta ay joogaan, ilmahaagu waxa uu abuuri doonaa qorshe badbaado qalalaasaha ah. Qorshahani waxa uu ku caawinayaa ilmahaaga inuu garto:

  • kiciya
  • calaamadaha digniinta hore
  • maxaa waxtar leh
  • sida kuwa kale u taageeri karaan

Fadlan noo soo sheeg su'aalahaaga iyo welwelkaaga. Waxaan halkaan u joognaa inaan caawinno. Talooyinka soo socda ayaa sidoo kale ka caawin kara ilmahaaga inuu si habsami leh ugu soo laabto guriga:

La wadaag ra'yi-celintaada

Markaad la wadaagto bogaadintaada iyo walaacyadaada, waxaad gacan ka geysataa hagaajinta daryeelka. Waxaan qiimeynaa maqalka bukaanka, qoysaska, la-hawlgalayaasha daryeelka, iyo xubnaha bulshada. Jawaab celintaadu waxay naga caawisaa inaan fahanno waxa aan si fiican u qabanayno iyo halka aan ku hagaajin karno.