ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਇਸ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ

ਲੇਖਕ: ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਖੇਤਰੀ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ: ਅਕਤੂਬਰ 2020

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਰੈਫਰਲ ਗਾਈਡ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:

  1. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  2. ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
    1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਓਨਟਾਰੀਓ ਹੈਲਥ - ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਓਨਟਾਰੀਓ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਇੱਥੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
  3. ਦਰਮਿਆਨੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰਾਂ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  4. ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਈਚਾਰਾ

  • ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾ ਸੇਵਾਵਾਂ/ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  • ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਏਜੰਸੀਆਂ (ਫ਼ੀਸ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ):
  • ਕੇਡਬਲਯੂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਕੈਰੀਜ਼ੋਨ (ਮੋਜ਼ੇਕ), ਕੈਂਬਰਿਜ ਅਤੇ ਨੌਰਥ ਡਮਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ, ਇੰਟਰਫੇਥ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ, ਲੂਥਰਵੁੱਡ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ, ਸ਼ਾਲੋਮ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਵੂਲਵਿਚ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ
  • ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਟੂਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ।

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੋਤ

ਔਨਲਾਈਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੋਤ

ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਲਿੰਗਟਨ ਰੀਜਨਲ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਹੈਲਥ (ਕੈਂਸਰ ਕੇਅਰ ਓਨਟਾਰੀਓ) ਲਈ ਲੋਗੋ
ਚਿੱਟੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ QR ਕੋਡ। QR ਕੋਡ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਨਕੋਡ ਕੀਤੀ ਡਿਜੀਟਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।

ਈਮੇਲ: cancerapatiented@ wrhn .ca

ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.cancerwaterloowellington.ca