Haddii aad tahay 16 jir ama ka weyn, adiga oo keliya ayaa heli kara macluumaadkaaga caafimaad ee ku jira daryeelkayga ku xidhan. Dadka kale waxay geli karaan oo keliya macluumaadka ku jira akoonkaaga haddii aad fasax siiso. Dadkan waxaa loogu yeeraa wakiillo idman.
Wakiilada idman waxay arki karaan dhammaan macluumaadka ku jira akoonkaaga. Ma beddeli karaan, laakiin way arki karaan, koobi karaan, daabacan karaan, ama way wadaagi karaan. Ma xaddidi kartid macluumaadka ay arkaan.
Haddii aad qof siiso xogtaada caafimaad, iska hubi inaad ku kalsoon tahay inuusan la wadaagin ama si khaldan u isticmaalin. Waxa kale oo aad wici kartaa taageerada macmiilka si aad uga saarto wakiilada idman ee akoonkaaga.
Haddii bukaanku aanu gaadhi karin go'aamo caafimaad oo u gaar ah, daryeelahoodu waxa uu codsan karaa gelitaanka akoonkiisa. Waxaad u baahan doontaa inaad soo gudbiso foom wakiil oo idman, oo ay la socdaan dukumentiyada taageeraya.