Joojinta dhammaan noocyada tubaakada ganacsiga (sida sigaarka, sigaarka, ama tubaakada la calaliyo) waxay kaa caawin kartaa daaweyntaada inay si fiican u shaqeyso waxayna kaa caawin kartaa inaad sii noolaato waqti dheer. Dadka joojiya 6 bilood gudahood marka laga helo cudurka kansarka waxay ku dari karaan qiyaastii 2 (ama ka badan) sano noloshooda. Xitaa bukaanada aan helin wax daaweyn kansar ah ama qaba kansar marxalad dambe ah ayaa ka faa'iideysan kara joojinta. Haddii aadan hadda joojin karin, dhimista ayaa weli caawin doonta.
Joojinta sigaarka ka dib daaweynta kansarka waxay yareyn kartaa khatarta kansarka inuu soo laabto. Waxay sidoo kale yareyn kartaa khatartaada inaad qaaddo nooc kale oo kansar ah.
Sigaar cabiddu waxay hoos u dhigi kartaa tirada daawooyinka kemotherabi qaarkood ee jirka ku jira taasoo ka dhigaysa kuwo aan waxtar lahayn.
Isticmaalka tubaakada ganacsiga ah waxay yareysaa heerarka oksijiinta ee jirkaaga. Tani waxay ka dhigi kartaa daaweynta shucaaca mid aan waxtar lahayn. Ka fogow sigaar cabista ka hor iyo ka dib ballanta shucaaca.
Isticmaalka tubaakada ganacsiga waxay kordhisaa dhibaatooyinka waxayna gaabinaysaa bogsashada nabarrada. Joojinta sigaarka ugu yaraan 4 toddobaad ka hor qalliinka ayaa ugu fiican, laakiin joojinta wakhti kasta ka hor waa mid waxtar leh.
Xirfadlayaal caafimaad oo tababaran ayaa kula shaqeyn doona si ay kuu sameeyaan qorshe joojin ah. Waxay ku bari doonaan sida loo yareeyo loona maareeyo rabitaankaaga iyo waxyaabaha kiciya.
Waxay ka caawisaa yareynta calaamadaha ka-noqoshada nikotiin. Waxaa ku jiri kara daaweynta beddelka nikotiin (sida balastarrada, kiniiniyada looska, iyo xanjada), cytisine, iyo daawooyin kale oo uu qoro bixiye daryeel caafimaad (tusaale ahaan bupropion, varenicline).
Weydii kooxdaada daryeelka kansarka inay kuu gudbiyaan mid ka mid ah barnaamijyadan maxalliga ah ee bixiya taageero shaqsiyeed iyo mid caafimaad labadaba. Dhammaan barnaamijyadu waa bilaash bukaanada xarunta kansarka.
Nooc kasta oo tubaako ganacsi ama vape ah
Weydii kooxdaada kansarka inay kuu gudbiyaan.
Xarunta Caafimaadka 2,
435 The Boardwalk, Suite 306,
Waterloo, Ontario
Isticmaalayaasha nooc kasta oo tubaako ganacsi ah.
Weydii kooxdaada kansarka inay kuu gudbiyaan.
Farmashiyaha Daawada Cadaadiska
439 Park St #1,
Kitchener, Ontario
Kala hadal dhakhtarkaaga qoyska, farmashiistaha ama kalkaalisada caafimaadka joojinta. Ka hel barnaamijyo badan oo deegaanka ah oo ku saabsan joojinta sigaarka adigoo booqanaya www.QuitMap.ca
Si aad u hesho fursadda ugu fiican ee aad ku joojin karto, isticmaal barnaamij taageero shaqsiyeed iyo barnaamij taageero daawo oo wadajir ah.
Faahfaahinta :
Cidda Loogu Talagalay: Nooc kasta oo tubaako ganacsi ama vape ah
Sida Loo Isku Diiwaangeliyo: Wac ama Fariin Qoraal ah: 1-877-513-5333
La xiriir: www.SmokersHelpline.ca
Faahfaahinta:
Cidda Loogu Talagalay: Dadka asaliga ah ee isticmaala nooc kasta oo tubaako ganacsi ah ama vape.
Sida Loo Isku Diiwaangeliyo: Wac ama Fariin Qoraal ah: 1-877-513-5333
La xiriir: www.TalkTobacco.ca
Faahfaahinta
Yaa Loogu Talagalay: Dadka isticmaala sigaarka oo keliya
La xiriir: www.StopontheNet.com
Waa kuwan waxyaabo aad isla markiiba sameyn karto:
Hamigu waa mid gaaban. Haddii aad sugi karto dhowr daqiiqo, hamigu badanaa wuu daciifaa.
Samee wax kale beddelkeeda. Socod u bixid, qof u dir farriin, ama isticmaalka alaabta carruurtu ku ciyaarto ee fidget-ka ah ayaa maskaxdaada ka qaadi kara rabitaanka.
Cabitaanka biyaha, calalinta xanjada, ama isticmaalka cadayga ilkaha ayaa afkaaga siin kara wax uu sameeyo taasoo yarayn karta rabitaankaaga sigaarka.
Neefsasho gaabis ah oo qoto dheer ayaa kaa caawin karta inaad nasato oo aad wax ka qabato dareenka sida walbahaarka, walwalka, ama xanaaqa la imaan kara rabitaanka cuntada.
Ku saabsan Kheyraadkan
Qore: Barnaamijka Kansarka Gobolka Waterloo Wellington
Dib loo eegay: Abriil 2026
PEM#: WHRNCC0140
U isticmaal ilahan macluumaadkaaga kaliya. Ma bedelayso talada caafimaadka dhakhtarkaaga ama xirfadlayaasha kale ee daryeelka caafimaadka.
Iimayl: cancerpatiented@ wrhn .ca
Website: www.cancerwaterloowellington.ca