መግቢ ኣገዳሲ ኣካል ሕውየትካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣካላዊ ጥዕናኻን ኣእምሮኣዊ ጥዕናኻን ይጸልዎ። ብዘይካዚ፡ ባህታ፡ ምጽንናዕን ምስ ማሕበራዊ ርክብ ዚግበረሉ ግዜን ኪህብ ይኽእል እዩ። ዕላማና ነዚ ድሌታት ዘማልእ ጥዕና ዘለዎን ሚዛናዊን መግቢ ምቕራብ እዩ።
መግብን ምቁር መግብን ኣብዞም ዝስዕቡ ሰዓታት ይካየድ፤
- ቁርሲ፡ ካብ ሰዓት 8፡30 ክሳብ ሰዓት 9 ንግሆ
- ምሳሕ፡ ካብ ሰዓት 12፡30 ክሳብ ሰዓት 1 ድሕሪ ቀትሪ
- ድራር፡ ካብ ሰዓት 5 ክሳብ 5፡30 ድሕሪ ቀትሪ
- ናይ ምሸት ምቁር መግቢ፡ ሰዓት 8 ድሕሪ ቀትሪ
ኣብቲ ሰርቨሪ መግቢ ብቅዲ ካፈተርያ ይቐርብ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንመግቢ ክትበጽሑ ንላቦ። ብሰንኪ ሕግታት ድሕነት መግቢ ድሒርኩም ክትበልዕዎ መግቢ ክንዕቅብ ኣይንኽእልን ኢና።
ኣብ ግዜ መግቢ፡ ካብ ክልተ መጀመርታ መግብታትን ዝተፈላለዩ ጎድናታትን ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ፡ ከም፤
ኣብተን ቀዳሞት 20 ደቓይቕ ዝኾነ ካልኢት ኣይቀርብን እዩ። ዝተረፈ መግቢ እንተሃልዩ፡ ነቲ ሓጋዚ ኣመጋግባ (ኣገልጋሊ) ተወሳኺ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
ገለ ሰባት ዝተፈላለየ ኣመጋግባ ክኽተሉ ከድልዮም ይኽእል እዩ፡ ዝተዳለወ ሳጹን ድማ ክረኽቡ እዮም። ሳጹን ዝቕበሉ ሰባት ካብቲ ሰርቨሪ ተወሳኺ መግቢ ክረኽቡ የብሎምን። ንዓኣቶም ውሑስ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ።