ናብ ቀንዲ ትሕዝቶ ዘልል

ምክልኻል ሕማም መንሽሮ

ምክልኻል መንሽሮ ማለት መንሽሮ ከስዕቡ ዝኽእሉ ነገራት ንምውጋድ ምፍታን ማለት እዩ።

ምክልኻል መንሽሮ ማለት መንሽሮ ከስዕቡ ዝኽእሉ ነገራት ንምውጋድ ምፍታን ማለት እዩ።

ትቆጻጸሮም ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ። ንኣብነት እትበልዖም ዓይነት መግቢ ወይ መጠን ምንቅስቓስ ኣካላት እትገብሮ።

ብዛዕባ ምክልኻል መንሽሮ ዝያዳ ምፍላጥ ኣንጻር መንሽሮ ስጉምቲ ክትወስድ ክሕግዘካ ይኽእል።

ምክልኻል ማለት ንሓደ ከም መንሽሮ ዝኣመሰለ ነገር ቅድሚ ምፍጣሩ ደው ምባል ማለት ምዃኑ ዝገልጽ ጽሑፍ ዘለዎ ብመስመር ዝተሰገረ ዓንኬል ዘርኢ ምልክት።
ምስሊ ናይ ሓደ ዓንኬል ብእኡ ኣቢሉ ዳያጎናል መስመር ዘለዎ፣ ከም ምልክት ምክልኻል ዝጥቀመሉ፣ ትርጉም ‘ምክልኻል’ ኣብ ውሽጢ እቲ ዲዛይን ተኻቲቱ።

ካብ 30% ክሳብ 50% ካብ ኩሎም መንሽሮታት ክከላኸሉ ከም ዝኽእሉ ትፈልጡ ዶ ( World Health Organization )? እዚ ማለት ኣብ ህይወትካ እትገብሮ ምርጫታት ንመንሽሮ ናይ ምሓዝ ሓደጋኻ ንምንካይ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ሎሚ ንሓደጋ መንሽሮኻ ንምንካይ ዝሕግዙ 6 መንገድታት

ጻሕሊ ዝተፈላለየ ኣሕምልቲ፡ ሩዝን ዱምፕሊንግን ብፋርኬታ ዝበልዕ ሰብ፡ ኣብ ጎድኑ ድማ ንእሽቶ ሳእኒ ዲፕ ዘለዎ።
ጻሕሊ ዝተፈላለየ ኣሕምልቲ፡ ሩዝን ዱምፕሊንግን ብፋርኬታ ዝበልዕ ሰብ፡ ኣብ ጎድኑ ድማ ንእሽቶ ሳእኒ ዲፕ ዘለዎ።

ጽቡቕ ምብላዕ

ንኽትሕይልን ንመንሽሮ ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ንምንካይን መዓልታዊ ምሉእ መግቢ ኣብ ምብላዕ ኣተኩር።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ኣርባዕተ ዓበይቲ ሰባት ኣብ ጸሓያዊ መዓልቲ ኣብ ደገ ከተማ ኣብ ዝርከብ ብኣግራብ ዝተሸፈነ ጽርግያ ቅልጽም ተተሓሒዞም ይኸዱ።
ኣርባዕተ ዓበይቲ ሰባት ኣብ ጸሓያዊ መዓልቲ ኣብ ደገ ከተማ ኣብ ዝርከብ ብኣግራብ ዝተሸፈነ ጽርግያ ቅልጽም ተተሓሒዞም ይኸዱ።

ኣካላዊ ምንቅስቓስን ምንቅስቓስ ኣካላትን።

ን20 ደቓይቕ መዓልታዊ ንጡፍ ምዃንን ኣካላትካ ምንቅስቓስን፡ ንመንሽሮ ናይ ምጥቃዕ ተኽእሎኻ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ሓደ ሰብ ካብ ወርቂ ቱቦ ኣብ ደገ ኣብ ድሕሪት ኢዱ ሎሽን ይለኽዮ፣ ፍኹስ ዝበለ ግራጭ ካርዲጋን ተኸዲኑ።
ሓደ ሰብ ካብ ወርቂ ቱቦ ኣብ ደገ ኣብ ድሕሪት ኢዱ ሎሽን ይለኽዮ፣ ፍኹስ ዝበለ ግራጭ ካርዲጋን ተኸዲኑ።

ድሕነት ጸሓይ

ድሕነት ጸሓይ ተለማመድን ቆርበትካ ካብ ጎዳኢ ጨረርታ ዩቪ ምክልኻልን ንመንሽሮ ቆርበት ናይ ምሓዝ ሓደጋኻ ንምንካይ። ኣብ ኣውራጃና ትሕቲ 18 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽራይ ክልኩል እዩ።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ሓደ ሰብ ብርጭቆ ማይ ምስ ኩኩሜር፣ ኣራንሺን ራስቤሪን ይሕዝ፤ ካልኦት ክልተ ድማ ኣብ ድሕሪት ድብዝዝ ኢሎም ኣብ ሓደ ጠረጴዛ ኮፍ ኢሎም ኣለዉ።
ሓደ ሰብ ብርጭቆ ማይ ምስ ኩኩሜር፣ ኣራንሺን ራስቤሪን ይሕዝ፤ ካልኦት ክልተ ድማ ኣብ ድሕሪት ድብዝዝ ኢሎም ኣብ ሓደ ጠረጴዛ ኮፍ ኢሎም ኣለዉ።

ኣልኮላዊ መስተ ውሑድ ምስታይ

ዋላ ንእሽቶ መጠን ኣልኮላዊ መስተ ንሓደጋ መንሽሮኻ ይውስኾ። ሓደጋኻ ትሑት ንኽኸውን ኣብ ሰሙን መስተታት ኣብ ክልተ ወይ ትሕቲኡ ገደብ።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ኣብ ላዕለዋይ ቅልጽሙ ናይ ኒኮቲን ምልክት ዘርኢ ሰብ፡ ፖልካ ነጥቢ ዘለዎ ዝተቐብአ ጽፍሪ ኣጻብዕቲ ዘለዎ።
ኣብ ላዕለዋይ ቅልጽሙ ናይ ኒኮቲን ምልክት ዘርኢ ሰብ፡ ፖልካ ነጥቢ ዘለዎ ዝተቐብአ ጽፍሪ ኣጻብዕቲ ዘለዎ።

ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ

ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽን ንብዙሓት ዓይነታት መንሽሮ ናይ ምህላው ተኽእሎኻ ኣጉድሎን።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ክልተ ሰባት ኣብ ናይ ደገ ደረጃታት ጎኒ ንጎኒ ኮፍ ኢሎም፡ እቲ ሓደ ነቲ ካልእ ቅልጽሙ ሒዙ፡ ክልቲኦም ካብ ካሜራ ርሒቑ ይጥምቱ።
ክልተ ሰባት ኣብ ናይ ደገ ደረጃታት ጎኒ ንጎኒ ኮፍ ኢሎም፡ እቲ ሓደ ነቲ ካልእ ቅልጽሙ ሒዙ፡ ክልቲኦም ካብ ካሜራ ርሒቑ ይጥምቱ።

ጾታዊ ጥዕና

ገለ ረኽስታት ናብ መንሽሮ ከብጽሑ ይኽእሉ። ክታበት ንዓኻ ንምክልኻል ክሕግዙ ይኽእሉ። ክታበት ኤች.ፒ.ቪን ሄፓታይተስ ቢን (ሄፕ ቢ) ንመንሽሮ ክከላኸሉ ይኽእሉ። እዚ ድማ ኣብ ማህጸን፣ መሃንቱስ፣ ርእሲ፣ ክሳድን ጸላም ከብድን ዝረኣዩ መንሽሮታት የጠቓልል።

መሳረሕታት፥

መርበባት ሓበሬታ፤

ናተይ CancerIQ

ብዛዕባ ንመንሽሮ ዘለካ ሓደጋ ፍለጥ

My CancerIQ ንዝተወሰነ ዓይነት መንሽሮ ናይ ምሓዝ ሓደጋኻ ንምፍላጥ ክሕግዘካ ዝኽእል መርበብ ሓበሬታ እዩ። ናተይ CancerIQ መንሽሮ ክትሓልፍ ዲኻ ኣይትሕመቕን ኣይነግረካን እዩ። My CancerIQ ንሓደጋ መንሽሮኻ ንምንካይን ጥዑይ ህይወት ንምንባርን ኣብ ክትገብሮም እትኽእል ፍሉይ ለውጢ ከተተኩር ክሕግዘካ ይኽእል።

እቲ መርበብ ሓበሬታ ንገለ ዓይነታት መንሽሮ ዝምልከቱ ብርክት ዝበሉ ናይ ኦንላይን ገምጋም መሳርሒታት (ከም ኲይዝ) ኣለዉዎ ከም፤

  • ጡብ
  • ናይ ማህጸን ማህጸን።
  • ኮሎረክታል (መዓንጣን መሃንቱስን) .
  • ኹሊት
  • ሳንቡእ
  • ሜላኖማ

በቲ ገምጋማት (ኲይዝ) እናሰራሕካ ከለኻ፡ ክትመሃር ኢኻ፤

  • እንታይ ዓይነት ረቛሒታት እዮም ንሓደጋ መንሽሮኻ ንምንካይ ዝሕግዙ
  • እንታይ ዓይነት ረቛሒታት እዮም ንሓደጋ መንሽሮ ናይ ምሓዝካ ዘዕብዩ።
  • ንሓደጋኻ ንምምሕዳር ወይ ንምንካይ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል (ሓገዝቲ መሳርሒታት)
  • ንፍሉያት ዓይነታት መንሽሮ ከም መንሽሮ መዓንጣ፡ ማህጸንን ጡብን ክትምርመር ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ፍለጥ። መርመራ ኣማራጺ እንተኾይኑ፡ ናይ መወዳእታ ጸብጻብካ ምስ ኣብ ማሕበረሰብካ ዝርከቡ ጸጋታት መርመራ ከራኽበካ እዩ።

እቲ ገምጋም (ኲዝ) ብኸመይ ይሰርሕ

  • ብዛዕባ ሓደጋኻ ክጸልዉ ዝኽእሉ ነገራት ሕቶታት ክሕተቱኻ እዮም።
  • ሓደጋኻ ኣብ ልዕሊ 40 ዓመትን ልዕሊኡን ዝዕድሚኦም ቅድሚ ሕጂ ናይ መንሽሮ ታሪኽ ዘይብሎም ሰባት ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ ዝተመርኮሰ እዩ። ኩሉ ሰብ ግን ብዛዕባ ሓደጋኡ ዝያዳ ብምፍላጥን ውልቃዊ ውጥን ስጉምቲ ጥዕና ብምውሳድን ክጥቀም ይኽእል።
  • ውጽኢትካ ናብ ገዛእ ርእስኻ ኣቐምጦ፣ ሕትመት ወይ ብኢመይል ኣቐምጦ ወይ ድማ ምስ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ ኣካፍሎ
  • ሓደጋኻ ምስ ግዜ ክቕየር ይኽእል እዩ። ለውጢ ተራእዩ ድዩ ኣይተራእየን ንምርኣይ በብእዋኑ ተመሊስካ ርአ
  • እዚ ገምጋም (ኲዝ) ንመንሽሮ ኣይምርምርን እዩ።
ብዛዕባ ንመንሽሮ ዘለካ ሓደጋ My CancerIQ ብምምላእ ፍለጥ
ሓደ ሰራሕተኛ ክንክን ጥዕና ኣብ ሕክምናዊ ምድላው ንሓደ ኮፍ ኢሉ ዘሎ ሕሙም ማስክ ተኸዲኑ IV ይህቦ።